skip to Main Content
Hidrogestante

O programa de hidroginástica para Gestantes, não só contribui para saúde da mamãe como do bebe, pois além de ser seguro pelo baixo impacto auxilia na diminuição dos desconfortos na região lombar, melhora a circulação, o que previne o aparecimento de varizes e fortalece músculos nas regiões abdominais, reduzindo a sobrecarga na coluna vertebral entre outros benefícios que podem ser alcançados durante o período gestacional.

A hidroginástica pode ser praticada por gestantes, com qualquer restrições físicas ou doenças crônicas por se tratar de uma atividade com impacto reduzido sobre as articulações. Além disso, existe os benefícios sociais com a troca de experiencia entre as mamães.

MATRICULE-SE

HIDROGESTANTE MENSALSessões: 2x por semana
Hidrogestante

Tempo de Aula

45 minutos

Vantagens

Turmas femininas de no máximo 20 alunas.
Professores formados e qualificados para ensinar e acompanhar os clientes.
Trabalho Focado em melhorar e prevenir dores e lesões, desenvolvendo força, resistência e fortalecimento muscular.
Sem risco de impacto articular.
Benefícios físicos e mental.
Piscinas tratadas periodicamente e aquecida em 32 graus.
Banheiro exclusivo na piscina e disponível também os de uso comum.

Benefícios

Aumenta a energia.
Alivia as dores na gravidez.
Elimina a prisão de ventre.
Melhora o humor.
Tende a ganhar menos peso.
Reduz o inchaço nas pernas, joelhos e tornozelos, principalmente.
Benefícios para o coração e para o sistema circulatório.
Fortalecimento dos músculos abdominais reduzindo a sobrecarga na coluna vertebral.
Melhora a circulação sanguínea. diminuindo a possibilidade das temidas varizes.
Aumento da capacidade cardio pulmonar melhorando doenças respiratórias como asma e bronquite, beneficiando gestante e bebê.
Compartilhar experiência com outras gestantes.
Melhora no sono.
Diminui o risco de diabetes gestacional.
Promover uma sensação de bem estar para mãe e para o bebê.
Gostou dessa modalidade?

Preencha o formulário para solicitar gratuitamente uma aula experimental.
Venha conhecer nossa estrutura!

Se preferir, fale diretamente com nosso time pelo WhatsApp



Back To Top
×Close search
Search